[...] choćby z racji na niekompletne i błędne informacje zawarte w polskiej Wikipedii Bartek jest nie tylko absolwentem Technologii Żywności na wrocławskim Uniwersytecie Przyrodniczym, ale także osobą znającą dogłębnie zagadnienia biotechnologii i genetyki. Od kiedy pamiętam (1999r.) interesuje się On tematem zdrowej diety, żywności i wspomagania [...]
[...] sportu odżywianie. Efektem takiego postępowania są wyniki sportowe na niższym poziomie niż należałoby oczekiwać biorąc pod uwagę ilość wykonanej pracy. Utrzymanie odpowiedniego sposobu odżywiania jest trudne dla wielu sportowców ze względu na dużą ilość treningów i zawodów a także na konieczność odpowiedniej ilości snu. Treningi, zawody i sen [...]
Trening - wstęp Trening wykonuj zawsze o tej samej porze dnia. Najlepiej jest ćwiczyć bez obuwia (nawet bez skarpetek), po każdym wybiciu staraj się lądować na palcach. Pij dużo wody niegazowanej podczas PeCo (możesz dodać do niej glukozy w celu dostarczenia organizmowi dodatkowego źródła energii). Przerwy między powtórzeniami to odpowiednio [...]
[...] wy?acznie z treningiem kulturystycznym).Korzystaj?c z mo?liwo?ci jakie daje to forum chcia?bym przedstawi? wywiad z jednym z czo?owych trenerów zajmuj?cego si? zagadnieniami poprawy si?y i wydolno?ci w?ród sportowców. Po co to robi??Otó? uwa?am,?e w ?rodowisku sportowców g?ownie amatorów jak i ludzi rekreacyjnie zajmuj?cych si? [...]
[...] wspólnego z "dieta Optymalna" dr Kwaśniewskiego. To tyle tytułem wstępu Co to jest CKD? -Cyclical Ketogenic Diet( czyli cykliczna dieta ketogeniczna) To dieta w której dni kiedy spożycie węglowodanów jest bardzo niski(do 30g), przeplątają się z dniami o wysokim spożyciu węglowodanów. Jaki jest cel takiego spożycia makroskładników? - Takie [...]
[...] choćby z racji na niekompletne i błędne informacje zawarte w polskiej Wikipedii Bartek jest nie tylko absolwentem Technologii Żywności na wrocławskim Uniwersytecie Przyrodniczym, ale także osobą znającą dogłębnie zagadnienia biotechnologii i genetyki. Od kiedy pamiętam (1999r.) interesuje się On tematem zdrowej diety, żywności i wspomagania [...]
,,Spędza sen z powiek każdemu z nas... Budzimy się myśląc o niej... Czy to dziś? Czy to dziś początek tygodnia?? Czy to może jutro będę leżał, a tuż nade mną setki kilogramów żelastwa błagające cicho- wycisnij mnie... „ Nasze podejście do treningów klatki piersiowej jest po prostu chore. Chorobliwe. Zaraźliwe, bowiem masy ludzi ćwiczą praktycznie [...]
Słowo ode mnie: praca Pana Chrostowskiego jest tak bardzo ciekawa, że poświeciłem 3 dni na wklepanie tego na kompa, ale chyba warto i mam nadzieję, że zainteresuje ona nie tylko najbardziej ambitnych ludzi z tego działu, ale też poprostu zwykłych ciekawskich zjadaczy chleba, gdyż w większości jest napisana bardzo przystępnym językiem. Polecam [...]
[...] Więc co teraz? Co zrobić, gdy zrealizujesz swój cel, jakim jest uzyskanie 6-cio paka? Jak przejść z diety redukcyjnej na masową, bez spiep***nia wyników już w 1-wszym tygodniu? Da się? Czy zawsze to ma być sinusoida -> raz kaloryfer a za kilka miesięcy znowu ‘ponton’? ......hmmmmmm [...]
[...] sportu odżywianie. Efektem takiego postępowania są wyniki sportowe na niższym poziomie niż należałoby oczekiwać biorąc pod uwagę ilość wykonanej pracy. Utrzymanie odpowiedniego sposobu odżywiania jest trudne dla wielu sportowców ze względu na dużą ilość treningów i zawodów a także na konieczność odpowiedniej ilości snu. Treningi, zawody i sen [...]
[...] w surówkach i sałatkach. Buraki nie są wskazane przy cukrzycy. Cebula Sprzyja utrzymaniu zdrowia i długowieczności. Działa przeciwinfek-cyjnie, wzmacniająco i moczopędnie. Pomaga w stanie osłabienia, zmęcze-nia fizycznego i umysłowego, zwłaszcza organizmom młodym. Ponadto starszym łagodzi arteriosklerozę, otyłość. Wszystkim pomaga w [...]
[...] Juz dawno miałem taki temat napisać - bo zamiast odpowiadać ludziom na pw czy u siebie w temacie - lepiej będzie jak skrobnę coś raz a porządnie lub prawie porządnie. Choć tym razem będzie nie będzie krotko, ale na pewno rzeczowo. Tak wiec skoro sezon urlopowy w pełni- a jak wiadomo prawie każdy z nas to [...]
[...] braku zorganizowania nie udało mi się nigdzie wystartować . Chodziło tutaj o zaświadczenia lekarskie których nie zdobyłem na czas. Mimo że trenowałem z naprawdę dobrymi zawodnikami którzy wygrywali sporo zawodów jak i zajmowali miejsca na podium w mistrzostwach polski i nie odstawałem bardzo od nich to byłem zbyt leniwy żeby się porządnie [...]
[...] duet Tatu. - Jak potrzebujesz sterydów, to do Martena. Ten z hantlami przed lustrem. Marten (kabel 43 cm) wygląda jak siłacz z kreskówek dla dzieci. Kiedy zapomni długich spodni, na siłowni spada mu autorytet. Wstydzi się chudych girek.Ćwiczy od pięciu lat. Zaczął w liceum. Ambicja. - Dwa najgorsze w klasie ciapalągi powiedziały, że nie wycisnę [...]
[...] będzie obszerny. Do rzeczy. Zawsze w pierwszej kolejności zalecam wizytę u lekarza oraz rzetelne i szczere złożenie wywiadu. Okłamywanie tutaj nic nie da a może utrudnić lub uniemożliwić pozbycie się problemu. Lekarz ma obowiązek dotrzymać wszystko w tajemnicy. Doświadczenie tutaj pokazuje, że lekarze są jacy są i wielokrotnie niechcą, [...]
[...] uczucie głodu. Niestety dieta ta nie jest idealna dla osób, które ćwiczą siłowo, gdyż znacznie łatwiej jest zachować mięśnie (ich doniosłe znaczenie podkreślałem w poprzednim artykule), gdy okresowo są wprowadzane węglowodany do diety. Jak łatwo zauważyć, ilość dozwolonych węglowodanów sięga poziomu nie przekraczającego granicy 100g dziennie, [...]
[...] węglowodanów w posiłkach zwiększa skuteczność kuracji odchudzających, ich bezpieczeństwo, a także zmniejsza ryzyko sercowo-naczyniowe. Niektóre z popularnych diet bezpośrednio powodują umiarkowane zmniejszenie masy ciała, jednak brakuje ich długoterminowej oceny. Słowa kluczowe: zapotrzebowanie energetyczne, dieta niskokaloryczna, [...]
[...] to dział firmy Atleta.pl - http://www.sfd.pl/ATLETA-f137.html . Atleta Łódź to wyłączny dystrybutor na Polskę firm Big Zone, Mr.Big i VItalmax. http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png http://img802.imageshack.us/img802/1047/p1080884.png Big Zone Yellow Burn http://atleta.pl/sklep/images/BIGZONE/bg-yellowburn.jpg Opis produktu -> [...]
[...] jest to wirusowa infekcja górnych dróg oddechowych, czyli wirusowe zapalenie błony śluzowej gardła, nosa, krtani. Główne objawy to katar/wyciek z nosa o charakterze wodnistym(zawsze), kaszel i chrypka, obrzęk i przekrwienie śluzówek nosa, ból gardła, bóle mięśnie i stawów(czasami), samopoczucie umiarkowanie źle-ogólne rozbicie, podwyższona [...]
PeCo
